Mood

6 harjutust suuremate ja uhkemate tuharate jaoks

Kuju saamine, mis paneb meid peegli ees uhkust tundma, on unistus ja eesmärk, mis paljudel meist on! Ja pole põhjust selle pärast halvasti tunda, vastupidi! See soov on see, mida peate inspiratsiooniks muutma, et saada keha ja figuur, mida olete alati soovinud.

Hiljuti on paljud tüdrukud palunud meil anda neile näpunäiteid nende loomuliku ja ohutu suurendamise kohta. Sellepärast tahame anda teile väga hea rutiini, et saada need papud, millega olete alati tahtnud teid näha.

Need on harjutused, mis on spetsiaalselt loodud selle ala suurendamiseks, peatamiseks ja toonimiseks, mis meid naiste jaoks nii väga huvitab.

Märkus: Peate arvestama, et nende harjutuste tulemuste saamiseks peate täiendama hea toitumise ja hea tervisega seotud harjumustega.

Näpunäiteid oma rutiiniks

- Valige 3 harjutust

- Tehke 4 kordust 20-st (igaüks neist).

- Treeningu ja treeningu vahel puhake 40 sekundit.

- Ärge unustage enne seansi alustamist soojeneda!

Märkused

Ainult teie tunnete oma keha paremini kui keegi teine, seetõttu soovitame teil oma intensiivsusega mitte liialdada. Kui näete, et keha palub teil alustada vähem kordustega, siis tehke seda. Olge kannatlik ja tulemusi näete juba esimesest kuust.

Rõõmustage ja näete oma kehas suurt muutust!

Täpsemate harjutuste saamiseks jälgige meid Pinterestis!