Mood

14 Põhjused, mis on juba keha armastamiseks

Olenemata sellest, kuidas teie keha on, on oluline, et te austate ja tahate seda nii, nagu sa oled, nii et kui sa kunagi tundsid oma kehaga halvasti (nagu juhtus minuga), annan teile need nõuanded, mis aitasid mul palju .

1. Sinu elu ei ole erinev.

Teie elu ei ole teistsugune, kui teie keha on veidi erinev. Kõik inimesed, kes armastavad sind, teevad seda samamoodi, olenemata sellest, mida te kaalute. Samuti ei võida sa kaotuse eest mingit auhinda. Mõtle sellele!

2. Teie aeg on väärtuslik.

Ei ole mõtet raisata, kui murettekitav on teie näitaja. Parem kasutada seda oma lapsepõlve sõbra hommikusöögiga, lugedes raamatut, mis sind tõesti põnevab, või tehes oma kapi sügavat puhastamist (lõpuks saate eemaldada kõik need vanad riided, mida te enam ei kasuta).

3. Toit on maitsev ja süüa.

Te ei saa veeta kogu oma elu ilma igasuguste rõõmude võtmiseta, nagu näiteks koogid, pannkoogid, kuklid, sõõrikud. Ei, me ei ütle, et sattusite toiduga, lihtsalt mäletan, et aeg-ajalt ei tee see haiget.

4. Kõige tähtsam on, et olete terve.

Kas teie tervis on ohus? Kas teil on vaja kaalust alla võtta, sest arst ütles teile, et seda teha? Ei? Siis ärge muretsege! Lihtsalt treenige ja söö hästi, see on kõik, mida vaja.

5. Välimus ei ole püsiv.

Kas sooviksite raisata kogu oma elu, soovides, et te oleksite teistsugune? Või eelistate nautida üllatusi ja rõõmu, mida iga vanus on teile valmistanud?

6. Ei ole "täiuslikku" keha.

Täiusliku keha poole püüdlemine on mõttetu ja vale idee, kui tahad pargi vaatamisväärsuste juurde jõuda ilma järjekorrata.

7. Uuringud näitavad.

Uuringud näitavad, et inimesed, kes söövad seda, mida nad tahavad, kui nad seda ihaldavad ja peatuvad, kui neil on piisavalt, on vähem raskusi raskustega. Söömine ei tohiks olla puudus, vaid teadlike otsuste tegemine.

8. Vanity.

Keegi ei märka, kui sa kaotad või saavutad mõne naela edevuse eest. Võimalik, et seda ka ei märka.

9. Mõnikord soovite suhkruga kokteili.

Kõik dieedid piiravad teid ainult klaasi veini või klaasitäie viskoosse mineraalveega (või hullem, loomulik). See on lahe null.

10. Koogid

Tundub, et kohutav on tunda, et sa ei saa kontoris süüa kooki. Aga kontorid ja koogid? Tundub, et koogid ilmuvad maagiliselt kontorites, nagu ka märgpõrandatähised. Välja arvatud see, et koogid on rõõmu allikas ja veel parem, on ettekäändeks suhelda.

11. Ilu stereotüübid.

Pea meeles, et ilu stereotüübid määravad Hollywood (koht, mis on täis hullust). Jennifer Lawrence tunnistas: "Hollywoodis olen ma rasvunud. Ma olen rasva näitleja. Ma söön just nagu koobasimees. Ma olen ainus näitleja, kellel ei ole anoreksia kuulujutud! Ma ei luba ennast kunagi nälga surra. Ma olen nähtamatu Ma ei taha, et väikesed tüdrukud mõtleksid: ma tahan vaadata Katnissit, sellepärast ma jätan õhtusöögi vahele. "

12. Saavutused

Kindlasti on teil juba palju saavutusi, mis näitavad ära ja kõhu langetamine ei pea olema üks neist. Kas olete saanud ettevõtte juhiks 30-aastasena, kahekordistasid oma palka 28-aastasena ja olete suhetes kellegagi, kes sind jumaldab? Sinu elu on täiesti täiuslik, ükskõik kui sa vaatad.

Sa oled ilus, nagu sa oled!

kaudu: cosmoenespañol