Mood

9 põhjust külma veega ujuma iga päev

Täna anname teile 10 põhjust külma veega ujumiseks.

1. Parandab vereringet.

Kui keha temperatuur hakkab langema, pumpab teie süda rohkem verd, et hoida teid normaalsel temperatuuril ja see on suurepärane põletikuvastane.

2. Lõõgastav Musuclar.

Lõdvestab meie lihaseid ja põhjustab stressi.

3. See soosib peanahka.

Meie peanahk taastab tervise, muutub tugevamaks ja juuksed ei lange nii palju.

4. Tugevdab immuunsüsteemi.

See tekitab rohkem valgeliblesid, mistõttu see tugevdab meie immuunsüsteemi hingamisteede haiguste vastu.

5. Tühjendage meelt.

Kui te olete vaimselt küllastunud, kustub teie külma veega dušš.

6. Aidake oma nahka.

See aitab hoida nahka kindlalt, nii et gravitatsioon võtab meid kauem aega.

7. See aktiveerib teid.

See aitab teil olla päeva jooksul rohkem keskendunud ja ärkvel.

8. See paneb sind tundma valgust.

Kui te kõndite palju või seisate pikka aega, teeb külma veega suplemine teile päeva jooksul kergemaks.

9. Depressiivne.

See stimuleerib noradrenaliini tootmist, mis aitab depressiooni põdevatel inimestel.