Mood

Kuidas kaalust alla võtta vaid 20 päeva jooksul.

Naised tahavad alati imet kaalust alla võtta ja on tuhat dieeti, mis lubavad, kuid olgem ausad, et rasv ei kao, kui me sellega ei töötaks. Me peame lõpetama söömise ja kasutamise.

Kui sa tõesti tahad kaalust alla võtta, järgige neid nõuandeid.

Mitte juua sooda

Mõista tüdrukuid, isegi kui valgus sisaldab suures koguses suhkrut ja gaasi, ärge laske end petta, võtta naturaalset vett või sul on suhkruvaba, vastasel juhul on see võimatu.

Hüvasti rämpstoitu.

Jätke jahu, st koogid, küpsised, leib, jahu tortillad, lisaks kõikidele, mis on praetud ja pannud. Jah, saad elada ilma nendeta.

Väikesed plaadid

Nii et te tarbite ainult seda, mis on vajalik ilma liiga palju söömata, pidage meeles, et sa pead sööma, et mitte elada, et süüa.

Harjutus!

See on kohustuslik, sa ei vaja jõusaali, kuid sa tahad jooksma vähemalt 15 minutit päevas. Dieet ei ole kõik.